自分を労る大切さ

社会人になってから、

体がおかしいな、と思うことが

増えました。

足は浮腫むし、

一向にニキビは治らないし、

食欲が増加傾向で、

便秘気味。

しまいには生理も来なくなって、

婦人科通い。

10年前の私からは考えられない。

どうしちゃったの、わたしの体。

誰を咎めることもなく

自分をコントロールできていない

自分のせいなのだけど、

やはり、仕事のストレスは大きい。

自律神経が乱れてしまっている。

人間関係が平和なのが救いなのだけど、

気合いがいる場面が多いし、

売上数字もプレッシャーかかるし、

気づいたら夜遅くになってることも。

「このご時世、ストレスないことはないからね」

と病院の先生に言われた。

今までは仕事もやりがいあって楽しいし、

働いた分報われると思ってたけど、

それだけじゃだめで、

ちゃんと栄養ある食事をして、

運動して、よく寝る。

この基本に忠実に生活することで、

ストレスと共存していけるのだと

当たり前すぎるけど、改めて感じた

今日この頃。

早く帰れる日は早く帰る。

あえて仕事から一定離れる時間も作る。

夜12時前には寝る。

夜にお菓子を食べない。

1日1回は汗を流す。

栄養価の高い食材を選んで取り入れる。

好きなことをしてリフレッシュする。

思ってる以上に、自分は強くない。

思ってる以上に、自分は頑張ってる。

もっとできる、まだ大丈夫、

そんなふうに思って無理しがちだけど、

もうちょっと、ちゃんと自分を労わろう。

最近よく出会うフレーズ：「自分の本質」とは

こんにちは。

今年の目標である多読、

1月は4冊読むことができました。

読書初心者の私は、

今時の本といいますか、

売り出し中の本をよく読んでますが、

「自分の本質はなにか？」

と、よく考えさせられます。

周りに惑わされやすいSNS時代、

不確実性の高いVUCAの時代、

「自分が人生において、

何を大切にするのか？」

それに沿って選択をしながら、

時間を大切に、有効に使いながら

人生を歩むことが、

今の時代、大事になっているよう。

家族、友人、仕事、お金、健康、自分の時間・・・

人生で大事にしたいものは沢山あるし、

それぞれのカテゴリーの中にも

さらにいろんな要素が含まれているけれど、

全部をいっぺんに大事にしようとするのは、

すなわちどれも大事にできていないということ。

いろいろと本を読む中で、

自分の在り方を、考えさせられます。

パートナーや家族との旅行中に、

すぐ返さなくてもいい仕事のメールを

チェックしてしまってる自分。

体が凝り固まってストレッチしたいのに、

本を読んでもっと学びたいのに、

結婚式の準備をしたいのに、

SNSから目を離せない自分。

後悔しないように、

大丈夫、大丈夫、と

自分を甘やかしてますけど、

やっぱり後悔しちゃうんですよね。

「今やるべきこと、

集中すべきことは何なのか？」

そうやって考えることで、

大切なことを大切にすることができる。

人生に意味を見出して、

本当に重要なことを成し遂げられるんですね。

日々そうやって選択していくのも大事ですが、

もっとコアの部分で、

私の人生で本当に大事なものは何なのか、

本質を突き詰めていくことで、

よりシンプルに、かつ充実感のある

生活を送っていけるようです。

八方美人寄りのわたしには、

とても重要な考え方です。

選ぶということは、同時に捨てるということ。

難しい。とても難しいのですが、

それをすることで、もっと人生が

良くなるような気がします。

スッキリする気がします。

ちょっと、時間をかけて考えていきたいと思います。

Panasonicの洗濯機を買い、営業とは何ぞやを考える

こんにちは。

祖母の姉から継いだ2011年製の洗濯機に

寿命の訪れを感じ、最近、家電量販店に

足を運んでいました。

私は営業で人と良く話す仕事ですが、

お店の人に声をかけるのは苦手で、

何となく避けながら、

商品を見ることが多いのです。

某ヨドバシカメラにて、洗濯機を見ていたところ、

若めの男性が近づいてきて、

いくつかの性能と、お得になる情報教えてくれました。

「へ～」・・・・・

申し訳ないのですが、

そんな前のめりに買うつもりもなく、

それを感じ取ったのか、さ～～っと、

営業さんがいなくなり、

そこでお別れをしました。

「ま、一応ノジマ電機も見とくか」と、

帰路にふらっと寄ってみたところ、

また若い営業の方が来てくれました。

その方も性能等を教えてくれましたが、

先ほどの営業マンとの違いは、大きく２つ。

１つ目は、私たちの懸念が何なのかを探っていました。

（ケチな）私たちは、安くいいものを買いたく、

値段を1番気にしていたのです。

それに勘付いたのか、他社はどうだったか？

ECサイトとも比較して、1番安くしますよ、と

値切ってくれました。

２つ目は、右脳を刺激してきていました。

ただ製品の良さを伝えるだけではなくて、

私が使う状況をイメージさせて、

「こんな簡単に掃除できるんですよ」

「こうしたら、今より相当楽になりますね」

と、ワクワク感を持たせていました。

結果、その場で購入を決めました。

（簡単な客だと、思われたかもしれません・・・笑）

私は無形商材の営業ですが、

一見、堅物に見えたり、動かなさそうな人でも、

話の中で相手のフックポイントを見つけること。

そして、商材について事実を伝えるだけでなく、

一歩踏み出した先にどんな未来があるのか？

をイメージさせてあげるトークをすること。

そうすることで、

相手は気持ちよく話を聞いてくれて、

行動を起こすきっかけになるんだなと、

改めて感じました。

もちろん、「ぐいぐい来ていやだな」と

思う人もいると思うので、それも、

汲み取ってあげることが大事ですね。

相手の立場に立って考える。

とても大事なことですが、忘れがち。

自分本位で、ものごとを考えてしまいがち。

（仕事もそうですが、私生活でもそう。）

あらためて、考えさせられるひと場面でした。

ちなみに、これを買いました。

パナソニック 全自動洗濯機 10kg ホワイト NA-FA10K1-W 液体洗剤・柔軟剤 自動投入 次亜除菌コース スゴ落ち泡洗浄

2人暮らしで10kgと、

そうとう余裕のあるサイズ感ですが、

布団も洗いたい我が家ではぴったりです。

快適、快適。

佐倉へ日帰り：印旛沼の朝日を拝みに

みなさん、こんにちは。

今年は、海外旅行に行きたいけど、

日帰り旅行も楽しみたいな～、と、

考えています。

人があふれる街よりも、

のどかな自然のほうが好きです。

そんな今月は、

千葉の「印旛沼」に行ってきました。

朝日がきれいだそうで、

日の出を目指して車を走らせる。

船戸大橋脇にある駐車場にて。

若干出遅れましたが・・・

寒くて空気が澄んでいて、

とっても美しかったです。

写真家のような方々が、たくさんいました。

太陽も昇り、

Googlemapで見つけた

「ペリカンのいる船着き場」へ。

本当にいました、ペリカン。

ただ、遠くて写真は撮れなかった・・・

漁師さんにぴったりくっついて、

羽をパタパタさせてました。

少し先に歩くと、

鴨（？）の大群が・・・

こんな群れでいるの、初めて見ました

面白いものが見れたね、と、

また車へ戻り、

次は「白鳥の郷」を目指す。

「こんな田んぼばっかのとこで、

白鳥なんかいるのかね～」

・・・めちゃめちゃいました。

300羽くらい、居たんじゃないでしょうか。

物珍し気に、白鳥がゆっくり泳いだり、

飛んでったりするのを眺めてました。

最後は佐倉武家屋敷。

旧河原家住宅・旧但馬家住宅・旧武居家住宅のみの

入館で、一人250円。

午前中なので人が少なく、

竹林も清々しく、きれいでした。

ひよどり坂

「印旛沼周辺、思った以上に、収穫あったね」

と、昼前に帰路につきました。

今年の目標。今までとは少しちがう1年に。

特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」

2022年は、「不完全燃焼」の年でした。

営業の仕事では、

自分がやるべきことに素直に取り組んでいたら、

段々と、信頼と、数字がついてくるようになり、

この面では、達成感がありました。

（顧客視点で仕事させてくれる現職には感謝。）

一方、私生活では、

何かと過去を振り返っては後悔したり、

「楽しいことしたい」と思っても行動に移せなかったり、

年初に決めた目標がぜんぜん続いてなかったり。

よく考えてみたら、

「毎年こんな感じだったかもしれないな」、と

少し悲しい気持ちに苛まれました。

30歳も近づいてきている中、5年後、10年後の私に、

あの時の自分が頑張ったから、

今の自分があるんだなって、思ってほしくなりました。

それと同時に、そこに向かうにあたって、

「今を生きる」ことも大事にしたいと、

考えるようになりました。

何かとインスタグラムを見てしまったり、

どうでもいいテレビを見てしまったり。

それがしあわせなら良いのですが、

後々、後悔の念が生まれてくるんです。

将来の自分のためにも、

今やりたいことを、しっかり積み重ねよう。

それを2023年から始めたいなと思っています。

今やりたいこと、達成したいことは、

大まかにこんなことを考えています。

• 読書：月1-2冊。読んだらノートに書き留める。
• 英語の勉強：日常的に英語に触れ、アウトプットもしていく。（TOIEC900点取る・・・（コソッ））
• 旅行：今年は旦那氏と海外へ。両親との国内旅行も充実させる。
• ハイキング/登山：3カ月に1回、旦那氏と。自然に触れてリフレッシュ。
• 結婚式：最高の日にする！
• 仕事：目標達成はもちろんのこと、後輩育成ができるように。

改めてみると、とてもありきたり（笑）

大それたことはありませんが、

しっかりと続けていくことや、

事前に準備を怠らないことが大事、と、

考えています。

過去の自分や周りがどうこうではなく、

今の自分に何ができるか？に、

もっと力を注ぎたいと思います。

今年はお気に入りのスケジュール帳を見つけ、

今日までは毎日、それを使って、

上のリストを達成できるように、

日々を過ごすようにしています。

平凡な人生ですが、

それをどう感じながら生きるか、

ですよね。

毎年、「今年こそは」と言ってますが、

今年こそ、よい1年にしたいと思います。

はじめましての自己紹介

みなさん、こんにちは。

はじめてのブログ。

まずは自己紹介と、開設の理由を。

■自己紹介

私　　　　：20代後半／女

好きなこと：旅行／ハイキング／刺繍／

                      多肉植物／写真／食べること

生活環境　：ひとまわり年上のアジア系夫と結婚

　　　　　　都内僻地の一軒家住み

仕事　　　：都内の会社で営業職

■開設の理由

仕事の忙しさに追われ、私は何をやりたいんだろう？、

私って何が好きなんだろう？、そんな考えを置いてけぼりにして

社会人生活を送ってしまったと、2022年の終わりに感じました。

ぼーっとしながらなんか考えているけれど、何にも活きてないな・・・。

ものごとに対して、考えが浅いな・・・。

なんて考えていて。

自分の考えや生活のこと、自分が取り組んでることを

アウトプットする場があれば、

この２つが改善されるかも？

と思い、思い切ってブログを開設してみました。

自分のためのブログではありますが、

どなたかのお役に立てる情報があればとも思っています。

なにごとも、継続は力なり、です。

ゆるい人間ですが、やさしく見守ってくださるとうれしいです。